Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 73.52g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Кальмары (Вареные или на Пару), Блинчики овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Кальмары (Вареные или на Пару), Блинчики овсяные, Сахар, Чай. Dinner: Сахар, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вернер Сосиски Молочные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Эконива Творог 5%, Эконива Сметана 15%. Snacks/Other: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Milka Шоколад Almond Caramel. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|