|
Сегодня, свершилась, моя первая тренировка в зале )) 7 лет собиралась с мыслями , 2 года решалась. Ну и вот оно.
|
60.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 71.45g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Миндаль Миндаль, Рот Фронт Конфеты Москвичка, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Датский Хлеб, Капуста Тушеная. Dinner: Тамбовские Разносолы Морковь по Корейски, Дома Куриный Бульон из Грудки, Табрис Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|