Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 59.96g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Картошка Тушеная, №99 Говядина Тушеная с Луком. Snacks/Other: Сиртаки Брынза 35%, Good Day Конфеты с Черносливом, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|