Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2015
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2015:
|
1620 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 88.50g | Carbs: 195.27g.
Breakfast: Творог 0,1%, Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Окей Форель Слабосоленая, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо. Lunch: Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Благода Творог Низкокалорийный, Простоквашино Сметана 15%, Щи, Салат Витаминный, Яблоко Желтое, Банан. Dinner: Салат Витаминный, Карусель Форель Заливная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Льняные Семена. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|