Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 86.11g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Hi Молоко с Фундуком, Кофе, Сахар, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Danke Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Печень куриная, Помидоры, Котлеты. Dinner: Danke Сыр Сливочный , Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 5%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Финик, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izmodenova84's Weight History
|