Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 114.32g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоки Богатырь, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Alpro Hazelnut & Pecan, Моремания Тунец Горячего Копчения, Меридиан Нерка Горячего Копчения , РИФ Муксун Холодного Копчения, Вязанка Ветчина из Индейки , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ecofood Смесь Семян для Салата, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Wanlu Кимчи. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Alpro Hazelnut & Pecan, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Фландерр Тунец Холодного Копчения, РРК Форель Холодного Копчения, Лента Сёмга Холодного Копчения, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Snaq Fabriq Coco Coconut, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Тугунок, Голубика. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasi4ka32's Weight History
|