Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 72.90g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Активия Йогурт. Lunch: Старейшина Коньяк Пятилетний, Чай, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Ясо Тофу с Грибами. Snacks/Other: Коньяк, Чай. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Yoga - 30 minutes, Sewing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina250779's Weight History
|