nöhöhöhö's Journal, 04 Mar 23

Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
76.2 kg Lost so far: 44.8 kg.    Still to go: 5.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 March 2023:
1669 kcal Fat: 61.04g | Prot: 145.06g | Carbs: 131.43g.   Breakfast: Ei, Beste Ernte Junge Möhren, REWE Birne Abate Fetel, Koro Drogerie Bio Tofu Rosso, Alnatura Scamorzine Affumicate, Fairnatural Vegan Protein Pancakes, Spielberger Sojaflocken, Dennree Heidelbeeren Gefriergetrocknet, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Gekochtes Ei, BioBio Rote Beete Gekocht, Alnatura Kürbiskerne , REWE Birne Abate Fetel, Rapsöl, Essig, Bataviasalat, Knoblauch, Champignons. Dinner: REWE Birne Abate Fetel, Koro Drogerie Bio Tofu Rosso, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Foodspring Whey Protein Haselnuss, Sojade Alternative zu Quark, Beste Ernte Junge Möhren, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Allerstedter Käserei Nussig Leichter Schnittkäse, Blumenkohl. more...
Gaining 1.0 kg a Week

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Comments 
🫂🌷! Ich wünsch Dir einen schönen, erholsamen Sonntag.  
05 Mar 23 by member: DieDavi
Wünsch ich dir auch 👭🏽 
05 Mar 23 by member: nöhöhöhö
Hey! Wie geht's Dir?  
07 Mar 23 by member: DieDavi
Nach 3 Stunden Sport wieder besser. Und selbst? 
07 Mar 23 by member: nöhöhöhö
Frag net 🙈. Morgen mach ich au wieder Sport, danach bestimmt besser 💪🤪  
07 Mar 23 by member: DieDavi
Da wird wieder mach dir kein Kopf 
08 Mar 23 by member: ProjektBabyspeck

     
 

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