|
талия 74, живот 86, бёдра 103, ляжка 58, грудь 92
|
74.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 131.48g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мерси Конфеты, Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебец, Цветная Капуста, Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Банан, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|