Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 80.84g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Мандарины, Грецкие Орехи, Ашан Киви, Творог 5%, Манную Кашу, Молоко. Elevenses: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Вареная, Сметана , Перловка Отварная. Afternoon Tea: Морковь, Сельдь Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Свекла Вареная. Tea: Мюсли, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кременкульское Печенье, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|