|
за вчерашний день 20000т.шагов, а эффекта нет😭 странно как то(((
|
74.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 71.28g | Carbs: 63.39g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Гречка Отварная. Dinner: Мираторг Карбонад Свиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Голден Яблоко, Готово! Сырники Запечённые, Станция Молочная Сметана 15%. more...
|
steady weight
|
 Comments
после физ.нагрузок организм может чуть подкопить воду, для восстановления. не бойтесь, она буквально пару дней и уйдёт
02 Mar 23 by member: анжелика_бир
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|