Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 34.16g | Carbs: 83.94g.
Breakfast: Чай с Медом, Омлет со Шпинатом. Lunch: Картошка Тушеная, Салат Ачикчук, Ташкентский Хасип Хасип, Жаркое из Говядины Мясо , Молотый Шашлык из Говядины Шашлык. Dinner: Активиа Активиа с Отрубями, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|