Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 108.12g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Курица Вареная, Gusto Di Roma Fusilli. Dinner: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Морковь, Курица Вареная. Snacks/Other: Токио Сити Медовик, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|