Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
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63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2023:
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2315 kcal
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Fat: 52.75g | Prot: 133.50g | Carbs: 307.19g.
Breakfast: Quaker Farinha de Aveia, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Danubio Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo. Lunch: Peixe Grelhado, Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Quaker Farinha de Aveia, Sabor da Terra Cacau em Pó, Banana, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quaker Farinha de Aveia, Sabor da Terra Cacau em Pó, Italac Leite Integral, Banana, Ovo. Snacks/Other: Danubio Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Danone Corpus Zero, Clara de Ovo, Ovo, Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Quaker Farinha de Aveia, Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó, Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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