Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 116.27g | Carbs: 83.61g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Консерватория Вкуса Баклажаны Обжаренные в Аджике по-Графски, Яйцо, Hortex Гавайская Смесь, Брокколи. Lunch: Кофе, Говядина Отварная, Тёма Творог, Жареная или Запеченная Курица, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Торговая Площадь Гороховый Суп, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Говядина Отварная, Брокколи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|