Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 75.82g | Carbs: 67.21g.
Breakfast: TekSüt Kaşar Peyniri, Kebir Tereyağ, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tahin Helvası, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi. more...
|
steady weight
|
|
|