Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 54.49g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Tuz, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Zeytin, Tere. Dinner: Kiraz Domates, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Nane. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Lokum, Badem. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
bugünneyedim's Weight History
|