Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 99.70g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Станция Молочная Сметана 15%, Блины обычные на молоке, Argeta Паштет из Тунца, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сметана , ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры Черри, Магнит Лаваш Деревенский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Голубика, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|