Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 67.40g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Has Mamül Hurmalı Mamül Şekersiz, Петрушка, Укроп, Bim Yöresel Köy Ekmeği , Вареное Яйцо, Zeo Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Красное Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Финик, Курага, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аиша1984's Weight History
|