Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 130.85g | Carbs: 204.87g.
Breakfast: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Yulaflı Omlet, Yayla Chia Tohumu, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Lunch: Mercimek Çorbası, Yayla Baldo Pirinç , Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Salatalık, Armut, Eker Orman Meyveli Kefir, Çikolatalı Kek. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezihakaraciyi's Weight History
|