Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
105 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 92.78g | Carbs: 214.34g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Mevsim Salata, Tavuk Budu, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Ülker Taç Kraker, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Efes Bira. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekcicagdas's Weight History
|