Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
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59 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2023:
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1133 kcal
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Fat: 43.28g | Prot: 77.79g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Ipanema Creme de Ricota, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Bolo caneca maca. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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mbiadola's Weight History
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