Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 81.59g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Сырко Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая, Куриное Филе, Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starchenko's Weight History
|