Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
91 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 89.05g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Красное Яблоко, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Минтай Запечённый. Dinner: Красное Яблоко, Минтай Запечённый, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|