Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 57.82g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Тульчинка Сыр Голландский, President Масло Сливочное , Azersüd 1,5%, Сладкий Сахар Сладкий Сахар, Гречка Отварная, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком). Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Лаваш, Сметана "Каунасская" Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Куриные Грудки. Dinner: Ləziz Çərəz Курага, Изюм, Сладкий Сахар Сладкий Сахар, Atena Молоко 1,5, Монастырский Геркулес , Яблоко Яблоко. Snacks/Other: Яблоко Яблоко, Сладкий Сахар , Azersüd 1,5%, Кофе, Azersüd 1,5%, Кофе, Сладкий Сахар Сладкий Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|