Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2131 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 191.32g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Куриное Филе, Каравай Хлеб Дарницкий, Вараксино Яйцо. Lunch: Multibar Конфеты без Вреда, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Куриное Филе, Свинина, Магнит Лук Репчатый , Куриное Филе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|