Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 89.30g | Carbs: 83.52g.
Breakfast: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Сгущенное Молоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриные Грудки (Жареные), Хлебодар Батон Столичный, Бегемаг Запеканка из Картофеля с Рыбой. Dinner: Куриные Грудки, Яшкино Вафли Голландские, Бегемаг Запеканка из Картофеля с Рыбой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Рассольник с Курицей, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonovka85's Weight History
|