Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 122.44g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: Galbani Mozzarella 20 Mini, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Alpen Lake Творожный Сыр Сливочный, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Белый Город Кефир 2,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Яйцо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тыква, Морковь, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Alpen Lake Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Lelya.Profit's Weight History
|