Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 96.06g | Carbs: 102.66g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|