Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 108.24g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Здорово Хлебцы Вафельные Льняные, Жареное Яйцо, Рыба Белая Домашняя Рыба Белая Слабосоленная, Семга Слабосоленая. Lunch: Джемы и Варенья, Капуста, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Курица Терияки, Рис Вареный. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Котлета Рыбная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Frima Сухие Сливки, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Fit Parad Сахарозаменитель, Чай, Golden Nuts Фисташки Energy Food. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|