Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
542 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 33.83g | Carbs: 40.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Руккола, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Iceberg Лосось Слабосоленый. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Козий Сыр (Мягкий), Клубника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.kyma71's Weight History
|