Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
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63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2023:
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2307 kcal
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Fat: 54.65g | Prot: 135.99g | Carbs: 321.62g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Banana, Ovo. Lunch: Pink Farofa Pronta Bacon, Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Preto Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Itambé Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Cacau em Pó, Banana, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Banana, Ovo, Danone Corpus Zero, Pipoca. Snacks/Other: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Danone Corpus Zero, Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó, Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Peixe Grelhado, Italac Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Banana, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Ovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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