Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 75.87g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Элина Карамельные Колечки со Сгущёнкой и Арахисом, Сыробогатов Сыр 50%, Кальве Майонез Легкий, Колос Булочка в Дорогу, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Чай. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь на Пару, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Global Village Квашеная Капуста, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Global Village Зелёный Горошек, Минтай Жареный, Красная Цена Сливки 10%, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Кофе, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Dinner: Протеин Бар Батончик Карамель, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, SPAR Синабон с Корицей, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Красная Цена Сыр Российский 45%, Колос Булочка в Дорогу, Красная Цена Сливки 10%, Кофе. Snacks/Other: Добрый Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.shevchenko's Weight History
|