Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 69.40g | Carbs: 50.58g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом . Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Майонез, Кетчуп, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|