Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 73.55g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Магнит Банан, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Варвара Краса Сыр Сметанковый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Агуша Творожок Классический, Яйцо, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Белая Поляна Сметана 15%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Chicalab Protein Wafers Creamy Nut, Магнит Банан, Блины, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|