Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 113.46g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Овсяноблин, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Lunch: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Салат витаминный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Салат витаминный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lankat64's Weight History
|