Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 97.71g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Haribo Мармелад Мишки, Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, ФЭГ Морковь по-Корейски. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Level Kitchen Митболлс Кейк. Dinner: Level Kitchen Винегрет с Фасолью, Перекресток Хлеб Черный Русский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Sportinia Sportinia Vitamine C, Едим Дома Белые Грибы Резаные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Свекла Вареная, Картофель Отварной, SPAR Морковь Отварная , Русская Рыбная Фактория Сельдь Слабосоленая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|