Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2325 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 131.87g | Carbs: 213.58g.
Breakfast: ВкусВилл Заливное из Курицы, Балтийский берег Форель Радужная, Авокадо Авокадо Хасс, Ичалки Сыр Российский Экстра, Овсяноблин сырный. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Желтый Сладкий Перец, Тушёная индейка, Макароны с фаршем (курица+говядина). Dinner: Ичалки Сыр Российский Экстра, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Heineken Пиво Светлое, Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Самокат Круассан на Новозеландском Масле, Fit And Joy Keto Booster. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Сахар, Кофе (Растворимый), Мандарины, Ашан Киви, Банановые панкейки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_fortuna's Weight History
|