Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 86.92g | Carbs: 168.16g.
Breakfast: Сырники Мои 9%. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Котлета Говяжья, Серышевский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|