Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 70.20g | Carbs: 53.24g.
Breakfast: Sonko Рисовые Хлебцы, Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Iceberg Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри. Dinner: Сыр с Плесенью, Голубика, Зеленый Листовой Салат, Клубника, Запеченные или Жареные Креветки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.kyma71's Weight History
|