Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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2355 kcal
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Fat: 74.52g | Prot: 82.80g | Carbs: 329.95g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fragole, Mirtilli, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Parmigiano (Grattugiato), Ca' Bianca Pasta Fresca di Semola di Grano Duro. Dinner: Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Snacks/Other: Kinder Bueno Mini, Pureland Arancia Rossa, Barilla Pan di Stelle Crema, Pane Integrale, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Novi Cuadro Quattro, Le Bon Break Coconut, Nastrecce Rolletti Farciti alla Nocciola, La Dolce Bombolone, La Dolce Giro Giro Olè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Pringles Paprika . more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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