Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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2020 kcal
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Fat: 46.56g | Prot: 127.86g | Carbs: 271.45g.
Breakfast: Danone Corpus Zero, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Danubio Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo. Lunch: Quaker Farinha de Aveia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Cacau em Pó, Banana, Ovo. Dinner: Camil Feijão Preto Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Danone Corpus Zero, Hortifruti Mamão Formosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó, Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Parmesão (Ralado), Jussara Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Ovo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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