Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 98.88g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Сильпо Груша. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Hovorun's Weight History
|