Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 94.13g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, ЭГО Творог для Сырников 5%, Сметана , Вкуснотеево Сыр Российский, Жимолость, Апельсины Навел, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Шпинат. Lunch: Апельсины Навел, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком, Любятово Крекер Витаминный, Зеленый Горошек (Замороженный), Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фасоль Стручковая, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Сваренное Вкрутую Яйцо, Шпинат. Dinner: Лепешка сыр+творог2, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Шпинат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|