Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 67.93g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Ёбатон Арахисовая Паста с Кокосом, Творог 5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Станция Молочная Сметана 15%, ПП Кекс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|