Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
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63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2023:
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2261 kcal
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Fat: 56.03g | Prot: 135.64g | Carbs: 302.84g.
Breakfast: Banana, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Quaker Aveia em Flocos, Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Danubio Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quaker Farinha de Aveia, Sabor da Terra Cacau em Pó, Italac Leite Integral, Banana, Ovo. Dinner: Banana, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Ovo, Camil Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó, Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo, Jussara Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Banana, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Danubio Requeijão Cremoso Light, Ovo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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