Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 90.78g | Carbs: 188.21g.
Breakfast: Слодыч Конфета Мармилан, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Каша Рисовая. Dinner: Беллакт Творог Зерненый Черника, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Хек Отварной, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Евроопт Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lankat64's Weight History
|