Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 99.62g | Prot: 116.06g | Carbs: 57.91g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Российский , Овсяноблин Овсяноблин (3 Яйца, 30 мл Молоко, 30Гр. Овсяная Мука). Lunch: Ого Отруби Ржаные, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Осень Свекольник с Говядиной. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Огурцы Кислого Рассола, Моя Цена Сыр Российский . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Тюня's Weight History
|