Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
853 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 78.67g | Carbs: 72.51g.
Breakfast: Клементины, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Особая Коллекция Сыр Кавказский, Жимолость, Сметана 20%, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%. Lunch: SPAR Котлета Домашняя, Тимоша Соломка Соленая, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Шпинат, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|