Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 59.62g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, ВкусВилл Творог Домашний. Lunch: Мёд, Аютинский Хлеб Лаваш Пшеничный, Сарепта Масло Горчичное, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Кубанский Молочник Закваска Термостатная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NinaMayskay's Weight History
|